Deze site gebruikt eigen cookies en cookies van externe partijen om je een geweldige gebruikerservaring te geven, doelgroepen te meten en je gepersonaliseerde advertenties te laten zien. Door www.mijnmomentum.nl te gebruiken, ga je ermee akkoord dat wij cookies gebruiken. Ga voor meer informatie over cookies en hoe je ze kunt beheren naar ons privacybeleid.
Kalkoenfilet met gegrilde courgette en komkommerkwark met mint
Bereiding kalkoenfilet
Wrijf de kalkoenfilet in met de cajunkruiden. Snijd de courgette in plakken en marineer met knoflook, tijm en zout en peper. Grill de courgette gaar. Snijd de komkommer in fijne blokjes en meng met de kwark, de muntblaadjes en een beetje citroensap. Grill de kalkoen kort aan beide kanten en gaar 10 minuten verder in de oven op 150 graden. Snijd de kalkoen in plakken en verdeel over 2 borden. Schep de kwarksaus eroverheen en voeg de courgette toe.
Het gerecht is klaar, eet smakelijk! ☺
Afslanken en lekker eten met Momentum
Dit recept is één van de recepten van het Momentum 3 Fasenplan, een gezonde afslankkuur met echt vers eten, zoals het hoort. Momentum bestaat uit een uitgebalanceerd voedingsplan met ondersteunende voedingssupplementen en indien gewenst (online)-begeleiding. Na het volgen van het Momentum Fasenplan heb je een gezonde levensstijl aangeleerd en wil je nooit meer anders.
Bereiding kalkoenfilet
Wrijf de kalkoenfilet in met de cajunkruiden. Snijd de courgette in plakken en marineer met knoflook, tijm en zout en peper. Grill de courgette gaar. Snijd de komkommer in fijne blokjes en meng met de kwark, de muntblaadjes en een beetje citroensap. Grill de kalkoen kort aan beide kanten en gaar 10 minuten verder in de oven op 150 graden. Snijd de kalkoen in plakken en verdeel over 2 borden. Schep de kwarksaus eroverheen en voeg de courgette toe.">
Uitprinten
Ga jij voor optimaal resultaat? Combineer de recepten dan met onze Momentum kuur.
Lifestyle Programma
Een uitgebalanceerd 3 Fasenplan, waarmee je op gezonde wijze je streefgewicht bereikt en behoudt.
Meer informatie
€ 195,00
Meer informatie
Q10
Momentum® Q10 is een supplement op basis van Ubiquinone (Q10) en bevat daarnaast o.a. vitaminen B1 en B12, die de natuurlijke energie in het lichaam activeren en het energieniveau ondersteunen
Meer informatie
€ 69,95
Meer informatie
Carnitine
Momentum® Carnitine is een voedingssupplement op basis van Acetyl-L-Carnitine. Dit supplement bevat tevens alfaliponzuur, biotine, zink, chroom en choline.
Meer informatie
€ 44,95
Meer informatie
Bereidingstijd
- 30 minuten
Ingrediënten
2 personen
- 200 gram kalkoenfilet
- 1 courgette
- 1 teen knoflook
- tijm
- komkommer
- 1 theelepel citroensap
- 60 gram kwark
- cajunkruiden
- 6 blaadjes mint
- peper
- zout
Dit heb je nodig...
- Grillpan
- Mes
- Oven
- Ovenschaal
- Pepermolen
- Snijplank
- Theelepel
Uitprinten