Deze site gebruikt eigen cookies en cookies van externe partijen om je een geweldige gebruikerservaring te geven, doelgroepen te meten en je gepersonaliseerde advertenties te laten zien. Door www.mijnmomentum.nl te gebruiken, ga je ermee akkoord dat wij cookies gebruiken. Ga voor meer informatie over cookies en hoe je ze kunt beheren naar ons privacybeleid.
Koolhydraatarme Recepten
Wij zijn voorstander van een koolhydraatarm dieet, dat moge duidelijk zijn. Echter, dit geldt lang niet voor alle diëten. Het moet wel gezond blijven immers! De kunst is om (tijdelijk) koolhydraatarme recepten samen te stellen die gezond en voedzaam zijn. Niks calorieën tellen, gewoon bepaalde voedingsmiddelen schrappen van het menu. Tijdelijk en sommige zelfs voor altijd.
3 fasenplan van Momentum
Het Momentum Lifestyle Programma bestaat uit 3 fasen, waarbij de opbouw er als volgt uitziet.
Fase 1 (dieetfase) - 27 dagen: vet- en koolhydraatarme recepten
Fase 2 (stabilisatiefase) – 21 dagen: koolhydraatarme recepten (gezonde vetten worden langzaam aangevuld)
Fase 3 (Levensfase) – blijvend voedingspatroon: toevoeging complexe koolhydraten
Naast een voedingsplan bevat Momentum 2 supplementen en indien gewenst professionele begeleiding van een Momentum coach. De bedoeling is dat je na afronden van fase 2, hebt geleerd wat een gezond voedingspatroon inhoudt.
Voorbeelden koolhydraatarme recepten
Het mooie van dit dieet is dat je eindeloos kunt variëren met koolhydraatarme recepten. Met een beetje creativiteit is er van alles mogelijk, zelfs tijdens de dieetfase. Wat denk je bijvoorbeeld van
Momentum programma
Wat belangrijk is om te weten, is dat enkel (tijdelijk) koolhydraatarme recepten eten, weinig zin heeft. Dan zal je vroeg of laat weer terugvallen in je oude patroon. Van koolhydraatarme recepten naar een patroon met complexe koolhydraten, dat is de weg die je wilt bewandelen. Eenmaal in fase 3, zal je er niet alleen slanker uitzien, maar je zult je ook stukken fitter voelen. En wil je weer even op zoek naar de balans, dan pak je gewoon de koolhydraatarme recepten er weer bij voor een paar dagen! Hoe dan ook; wil je weten hoe een gezond eetpatroon eruit ziet? Dan raden we aan het Momentum Lifestyle Programma te volgen, eventueel onder begeleiding.