Archief

Blog

Archief >

Archief

mei 2018

Het belang van bioritme voor gewichtsverlies

Door Danuta Stuyver
22 mei 2018
1213 keer bekeken
Het belang van bioritme voor gewichtsverlies

Slaap is belangrijk, dat is geen nieuws. Het zal je wellicht verbazen hoeveel aspecten een goede nachtrust kunnen verstoren! Onze hersenen en ons lichaam houden nog altijd rekening met een duidelijk verschil tussen dag en nacht, alleen is dat verschil een beetje verstoord geraakt. En juist voldoende slaap is belangrijk als je gewicht wilt verliezen. Onderzoek heeft een link gelegd tussen slaaptekort aan de ene kant en een hogere zoetbehoefte én een hogere BMI aan de andere kant.